Workshops
Medan individuell coaching går djupare in på dina personliga teman, så är en workshop en mer motiverande och interaktiv upplevelse i en mindre grupp. En workshop bidrar till att öka självinsikt, träna stresshantering och nya förhållningssätt. Workshopen innehåller övningar, reflektion och verktyg som du kan använda direkt i vardagen. Tillsammans skapar vi en trygg och välkomande miljö. Mindfulness - medveten närvaro - eller workshopen TAO & The Five Tibetan Rites hjälper oss att landa i nuet och i oss själva. Ingen förkunskap behövs, bara ditt intresse att utforska. English speaking also welcome.
SoulBalance
I workshop SoulBalance fokuserar vi på att landa i oss själva, och att lära oss sätt att hantera stress, inre oro, och få tillgång till våra känslor och det som kanske blockerar oss. Mindfulness är basen i denna workshop. Effektiva verktyg och övningar ingår, som du direkt kan använda och träna på i vardagen.
TAO & The FiveTibetan Rites
En workshop som handlar om TAO - livets naturliga flöde, och hur du kan följa din egen livsrytm. Hur utvecklas saker och livet självt när handlingar inte påtvingas?
Var pushar du dig själv, utan att komma framåt? Utan att hitta en lösning på dina problem.
Hör du till dem som anstränger sig mycket för att göra allt "rätt" och ofta övertänker - men det ändå inte blir som du tänkt? Istället känner du dig bara utmattad och frustrerad. Då kan läran om TAO hjälpa dig att släppa det som blockerar dig, och istället leva fullt ut.
"De fem tibetanerna" (the five tibetan rites) är en ritual och en uråldrig form av yoga inspirerade övningar, som hjälper dig att landa i nuet. Här får du lära dig hur du kan integrera dessa fantastiska övningar i din vardag.
Nästa WORKSHOP är den 11.4 13-15
I Shala, Mariehamn