HSP - The Highly Sensitive Person
Sensitiva personer (HSP) är lite speciella - du behöver hitta din egen livsstil
Gun-Maj Carina Wennström - Soulguide
Högkänslighet (HSP) - ett känsligt tema. En högkänslig person är vanligtvis både skör och samtidigt stark - och ofta speciellt anspråksfull. Det finns mycket att lära om högkänslighet - och det är varken en svaghet eller en klinisk diagnos. Det är en vanligtvis medfödd personlighet. 10 -20 % av världens befolkning antas vara högkänsliga (lika stor andel kvinnor och män). Många fler än du tror är högkänsliga - för det döljs ofta.
Att vara en HSP (Highly Sensitive Person) är en stor utmaning för många. Det vet jag av egen erfarenhet. Men efter du har förstått att det är såhär du fungerar, så kan du börja leva ditt liv på dina egna villkor - och det är aldrig för sent att bejaka din högkänslighet!
Högkänsliga "processar" (SPS/Sensory Processing Sensitivity) all information som tas in långsammare och mer på djupet. Föredrar vanligtvis kvalitet framom kvantitet. "Deep talk" framom smalltalk. Livet ska inte heller vara någon "färdig mall" som passar alla, utan behöver levas mer individuellt - och framför allt i eget tempo. För många HSP är kreativitet, självbestämmande och frihet speciellt viktigt och många väljer att bli egen företagare, frilansa eller att jobba deltid som anställd. HUR vill du leva ditt liv?
Boktips: Dr. Elaine Aron, från USA, tidigare psykoterapeut och universitetsprofessor, författare och mamma, skrev 1996 boken: "The Highly Sensitive Person - How To Thrive When The World Overwhelmes You" (1996): "Den högkänsliga människan - konsten att må bra i en överväldigande värld". Ett pioniärverk om högkänslighet.