Hej!
Påverkas du starkt av andras energier och miljön runt omkring dig? Då hör du kanske till de högkänsliga, som mer än andra ser och känner vad som pågår under ytan. Du kanske tidigt har lärt dig att överanpassa dig, för att passa in (och för att du känner andras förväntningar och behov). Det kan kännas bra i stunden, men leder i längden till utmattning och att du tappar fokus på vem DU egentligen är och vad DU behöver. Det här påverkar hela din hälsa. Sensitiva människor behöver, i högre grad än andra, skapa sina liv på egna villkor. För hälsans och för välmåendets skull.
Jag har själv varit där. Försökt överanpassa mig och vara så som jag trott att andra förväntat sig. En svår livskris i 25-års åldern, där jag kände att jag höll på att "förlora mig själv" förändrade allt. Jag kände att jag behövde välja mig själv - och välja att våga känna det jag känner - för att inte hamna i samma utvägslösa situation igen. Med hjälp av professionellt stöd, egna insikter och modet att stå för mina egna behov och den jag är, började livet på nytt - med ny tillit och inre kraft för att ta itu med livets alla utmaningar.
Vi mår bäst genom att leva i nuet, och vara öppna för de möjligheter som finns. Det här kan bli en ny livsstil. Leva i nuet betyder ändå inte att ignorera det förgångna. Du kan behöva bearbeta tidigare trauman, för att kunna släppa och gå vidare.
Mindfulness - medveten närvaro, lär dig bli uppmärksam på vad det är du verkligen behöver - och hur du kan byta fokus, från det som tynger dig till det som ger dig mening och livsenergi. Jag stöder dig gärna på vägen.
