EFT Tapping

När "bara ord" inte räcker ...

EFT - eller "Tapping" hör till kategorin energi psykologi, och är en beprövad och effektiv metod för att lösa energiblockader i kroppens egna energisystem meridianerna. Tapping kan bryta automatiska och destruktiva tanke-, beteende- och reaktionsmönster och sänker stresshormonet kortisol. Behandlingen lindrar och löser mental stress, men även psykosomatiska besvär som t. ex. återkommande huvudvärk, magbesvär, ryggbesvär, nackvärk, muskelspänningar mm.

Så här går en behandling till: Akupunkturpunkter i ansiktet, övre kroppen och händerna "knackas" med fingrarna tillsammans med affirmationer och formuleringar som sammanfattar ditt problem. "Knackningarna" ger signaler till energisystemet som gör att blockader kan lösas och energin flöda fritt. 

En integrationsprocedur fördjupar och stärker processen. Knackningsproceduren upprepas ett antal gånger, tills stressnivån sjunkit. Effekten av en behandling kan ofta förstärkas dagen efter, och ibland även efter en längre tid. Ibland kan en effekt av diverse orsaker utebli. Det behövs ingen "tro" på att det ska fungera, men en viss beredskap.

EFT kan i de flesta fallen bra kombineras med coaching och psykoterapi. EFT ersätter inte eventuellt nödvändig medicinsk specialist behandling, utan ska fungera som ett komplement.

I nuläget finns det över 170 st världsomfattande studier som bekräftar de goda effekterna av Tapping. Eftersom runt 85% av alla sjukdomar anses vara stressrelaterade, så är EFT en bra investering för hälsan och självläkningsförmågan.

Här kan du läsa om en evidensbaserad studie om EFT (på engelska).