Orsaker

Möjliga orsaker för burnout och depression:

- svåra livsomständigheter/situationer

- att hålla fast vid det förgångna - eller oroa sig för framtiden

- känsla av socialt utanförskap

- personer med höga förväntningar, jämförelse med andra och för höga krav och mål

- prioritering av andra framom sig själv

- anspråksfulla och perfektionistiska personer (ofta högkänsliga)

- dålig självkännedom och dålig självkänsla (brist på egenkärlek/medkänsla)

- svårigheter att sätta gränser/konflikträdsla

- Förlorad kontakt till sig själv och sitt inre

Skriv din text här ...